Интимная гигиена – тонкости правильного ухода

О том, что гигиена – залог здоровья, знают все женщины, но мало кто уделяет должное внимание женской интимной гигиене, ошибочно объединяя ее с уходом за лицом и телом. Неправильные методы очищения интимной зоны приводят к раздражению кожи, нарушению кислотно-щелочного баланса и дисбактериозу, следствием которого являются другие, более серьезные заболевания.

Обычное, а тем более антибактериальное мыло для интимной гигиены не годится. Дело в том, что во влагалище природа предусмотрела кислую среду, убивающую стремящихся внутрь бактерий. Обычное мыло содержит много щелочи, нарушающей кислотный баланс, в результате чего опасные бактерии атакуют влагалищную среду и двигаются вверх – к матке. Итогом становится молочница, гарднереллез, воспалительные заболевания шейки и тела матки.

Как и чем нужно подмываться

Перед гигиеной интимных мест необходимо тщательно вымыть руки. Подмываться следует теплой водой по направлению от лобка к заднему проходу – струя душа должна быть направления спереди назад. Это важно для того, чтобы бактерии из кишечника не попали во влагалище.

В качестве моющих средств рекомендуется использовать специальные пенки, гели или молочко, в которых сбалансирован кислотно-щелочной баланс. Не нужно намыливать слишком интенсивно – достаточно вымыть половые губы и кожу вокруг, а все, что находится внутри, прекрасно самоочищается без участия женщины. Также не стоит пользоваться мочалками и губками от этого на коже образуются микротравмы, открывающие путь инфекции.

Для интимных мест лучше иметь отдельное полотенце, которое нужно стирать как можно чаще и гладить горячим утюгом для дополнительной дезинфекции. Нельзя тереть кожу – достаточно нежно промокнуть влагу.

Ежедневные прокладки: за и против

Гигиенические прокладки помогают сохранить свежесть в течение дня, но только, если менять их не менее 3 раз за день. В противном случае они становятся источниками микробов. Еще чаще нужно менять прокладки, если присутствуют обильные выделения. На каждый день лучше выбирать дышащие изделия без ароматизаторов.

Влажные салфетки необходимы в дороге, на работе или на природе. Однако не стоит злоупотреблять ими – все это лишь дополнительная мера, которая не может заменить мытье. Выбирайте специальные салфетки для интимной гигиены или детские. Антибактериальные для этой цели не подойдут.


© female.by

Статьи по теме

© 2011-2015 Женственный онлайн журнал female.by

Перепечатка любых материалов возможна только с разрешения редакции - info@female.by